Acompañamiento emocional 1:1 

Aumenta tu equilibrio y bienestar interno, mientras amplias tu auto-conocimiento y mejoran tus relaciones con el exterior.

¿Qué te llevarás?

• El reconocimiento y expresión de tus emociones

• El contacto con tus necesidades/deseos para poder satisfacerlas

• El aumento de tu autoestima y tu propia confianza 

• Mejorar tus relaciones; contigo y con los demás

• Gestionar cambios y liberar dolores emocionales que padezcas

• Relacionarte contigo misma y con tu entorno de forma honesta, con autoestima, responsabilidad y respeto

• Aprender a ralentizar tus ritmos, a respirar conscientemente y darte el permiso de tomar las pausas necesarias para regular tu sistema nervioso.

¿En qué se basa la metodología Gestalt?

• Confía en la auto-regulación de tu organismo, de la emoción y de tus propias capacidades

• Se enfoca en lo que te sucede, piensas y sientes en el momento presente

• Se orienta en la capacidad de darse cuenta aquí y ahora y en su integración posterior

• Se apoya en vivir la experiencia y dejar de imaginar, fantasear o interpretar

• Se centra en que puedas asumir tu responsabilidad y tomar tus propias decisiones y acciones

*El acompañamiento se basa en un recorrido continuado de sesiones y requiere de un compromiso inicial. Cada sesión dura 60 minutos.