Terapia Gestalt
Reconocer que necesitas un cambio es el primer paso para volver al bienestar.
Te invito a conocerte, respetarte y a construir una mejor relación contigo y los demás.
Aumenta tu equilibrio y bienestar interno, mientras amplias tu auto-conocimiento y mejoran tus relaciones con el exterior.
¿Qué te llevarás?
El reconocimiento y expresión de tus emociones
El contacto con tus necesidades/deseos para poder satisfacerlas
El aumento de tu autoestima y una mayor confianza en ti mism@
Mejorar tus relaciones; contigo y con l@s demás
Gestionar duelos, heridas y sufrimientos que padezcas
Relacionarte contigo mism@ y con tu entorno de forma honesta, con autoestima, responsabilidad y respeto
¿En qué se basa la Terapia Gestalt?
Confía en la auto-regulación de tu organismo, de la emoción y de tus propias capacidades
Se enfoca en lo que te sucede, piensas y sientes en el momento presente
Se centra en la capacidad de darse cuenta aquí y ahora y en su integración posterior
Se apoya en vivir la experiencia y dejar de imaginar, fantasear o interpretar
*Es una terapia de proceso y requiere de un compromiso inicial para su continuidad. Cada sesión dura 60 minutos.
